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在当下社会压力下，很多人因为无法正确面对内心压力转而崩溃。为什么压力这么难以消除?如何才能让自己“恢复正常”，重新振作起来?贺海冰认为，一切要从自己的内在开始改变，具体来说就是要寻找沟通的一致性。
8月13日下午，由西安科技大市场人才创业服务部主办、人资教育集团承办的的“企业‘心’领袖——科技创业大讲堂”第77期在科技大市场召开，国家二级心理咨询师、萨提亚转化式系统治疗模式治疗师、冰融心理治疗中心首席治疗师贺海冰就如何寻找沟通的一致性与众学员展开了交流。
图为：培训会现场
贺海冰说，所有的沟通都要从三个方面来考虑，即自己，他人，情景。具体可分为以下这几种情况：只有自己，没有他人，是指责;只有他人，没有自己，是讨好;只有情景，没有自己也没有他人，是超理智;既忽略自己，他人，也无情景，是打岔。
“我们并非说哪种方式更好或者更糟糕，而是认为，你的关注点应该保持自己的表里一致。”贺海冰说道。在萨提亚模式中，有创造力、自信、负责任、接纳的应对姿势应该是“一致”。学习一致性的沟通就是学习同时关注到自己、他人和情景，做出最适合的回应。
编辑：系统管理员
